Rabia Benazzouz sur Radio Orient
La charge mentale est devenue une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles, administratives et émotionnelles, comment faire face à cette pression invisible qui pèse sur notre bien-être ?
Comment reconnaître les signes d’épuisement ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus touchées que d’autres ? Comment mieux partager les responsabilités au sein du couple et de la famille ?
Pour en parler, Rabia Bouali Benazzouz, neurobiologiste et ingénieure de recherche à l’Institut des Maladies Neurodégénératives, a été invitée sur Radio Orient afin d’expliquer les mécanismes de la charge mentale, ses conséquences sur la santé physique et psychologique, et les solutions pour mieux la gérer au quotidien.